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La importancia de realizar ejercicios de flexibilidad 1280 720 genli_admin

La importancia de realizar ejercicios de flexibilidad

La flexibilidad es la capacidad que tiene el músculo para realizar el mayor recorrido articular posible sin dañarse a sí mismo o a la articulación. Nuestra capacidad de estiramiento vendrá dada por el rango máximo de los movimientos de los componentes de una articulación. Dependiendo del tipo…

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La importancia de tomar creatina en el ejercicio 1280 720 genli_admin

La importancia de tomar creatina en el ejercicio

Existen una gran cantidad de complementos ali menticios que te ayudan a mejorar funciones de nuestro cuerpo, como es el caso de la creatina. Se trata de uno de los aliados de deportistas que quieren mejorar la condición de sus…

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Ejercicio entre amigos 1280 720 genli_admin

Ejercicio entre amigos

Entrenar solo en algunas ocasiones resulta ser muy triste y aburrido, sobre todo cuando pasamos por días difíciles, y nos encontramos muy fieles a nuestra rutina, haciendo que no encontremos el tiempo para estar con nuestros amigos, pareja o familia.…

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¿Qué se obtiene al hacer ejercicio remo a una mano? 1280 720 genli_admin

¿Qué se obtiene al hacer ejercicio remo a una mano?

¡El remo es la mejor opción si tu objetivo es ensanchar la espalda! Si buscas lucir una espalada más ancha personalmente recomendamos incluir siempre uno o dos ejercicios de este tipo a tu rutina. Cuando estés haciéndolo te darás cuenta…

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¿Qué es la hormona de crecimiento? 1280 720 genli_admin

¿Qué es la hormona de crecimiento?

Queremos contarte todo sobre nuestro producto favorito y especial de la marca. Un blog que te ayudará a informarte y animarte a usarla si estás en busca de volumen. Genli – Genotropin es nuestro producto estrella. ¿Qué es? Es hormona…

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¿Cómo volver al hábito del ejercicio? 1280 720 genli_admin

¿Cómo volver al hábito del ejercicio?

En algunas ocasiones tenemos que dejar el ejercicio por cuestiones de tiempo, o por salud y en algunas ocasiones por factores externos a nosotros. Y al querer retomar nuestra rutina nos cuesta trabajo adaptar de nuevo el hábito, e inventamos…

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Cómo hacer la recuperación activa para evitar lesiones 1280 720 genli_admin

Cómo hacer la recuperación activa para evitar lesiones

La actividad física regular es buena para todas las personas, independientemente de su edad o de su condición física, ya que se puede adaptar a las necesidades, capacidades y limitaciones de cada uno. Pero a menudo olvidamos una parte esencial…

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Ejercicios para pectorales 1280 720 genli_admin

Ejercicios para pectorales

¿Quieres aumentar y definir tus pectorales? Para lograrlo debes dominar el press banca y enfocar tus entrenamientos de pecho. Hoy te brindamos algunos ejercicios para que los luzcas de manera impresionante esta primavera. Debes tomar en cuenta que: Es importante…

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