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Aperturas con Mancuernas 1280 720 genli_admin

Aperturas con Mancuernas

¡No te lesiones! Hoy te decimos como hacer aperturas con mancuernas y evitar dolor, lesiones y de más. Pero para iniciar empecemos a hablar de que son las aperturas pectorales. La principal función del pectoral mayor es el movimiento por…

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Donovan Carrillo, un patinador ¡sin frío! 1280 720 genli_admin

Donovan Carrillo, un patinador ¡sin frío!

Después de más de 30 años de ausencia de la bandera mexicana en unos juegos olímpicos de invierno en la categoría de patinaje artístico, llegó un Jalisciense, adoptado por la ciudad de León, quien se encargó de regresarnos a estas…

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Beneficios del spinning 1280 720 genli_admin

Beneficios del spinning

¿Estás buscando una nueva actividad deportiva para practicar? ¿Ya te cansaste de solamente entrenar pesas en el gimnasio? En esta ocasión te hablaremos sobre los beneficios que te ofrece una de las clases más comunes en los gimnasios: el spinning.…

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Los mejores ejercicios anaeróbicos 1280 720 genli_admin

Los mejores ejercicios anaeróbicos

Cómo ya lo saben, recientemente hablamos sobre la diferencia entre los ejercicios aeróbicos y los anaeróbicos y los distintos efectos que estos tienen en nuestro cuerpo al momento de realizarlos. Es por eso que en esta ocasión hemos decidido darte…

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Los mejores ejercicios aeróbicos 1280 720 genli_admin

Los mejores ejercicios aeróbicos

Recientemente hablamos en nuestra sección de blog sobre las principales diferencias que podemos encontrar en los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, es por eso que en esta ocasión hemos decidido traerte un top 5 con los mejores ejercicios AERÓBICOS y los…

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Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico 1920 1080 genli_admin

Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

Cuando realizamos ejercicio físico, lo primero que se debe de tener en cuanta es cuál es nuestro objetivo, ya que dependiendo del tipo de ejercicios que realicemos, conseguiremos en nuestro cuerpo un resultado u otro. En este artículo te vamos…

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¿Cómo funcionan las máscaras de entrenamiento? 1280 720 genli_admin

¿Cómo funcionan las máscaras de entrenamiento?

¿Quieres mejorar tu rendimiento en entrenamientos de intensidad? ¿Deseas tener más resistencia simulando el entrenamiento en altura? Parece que las máscaras de hipoxia pueden ayudarte, pero ¿qué hay de verdad en eso? No te compres una máscara de altura sin…

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¿Qué es la hormona del crecimiento y para qué sirve? 1280 720 genli_admin

¿Qué es la hormona del crecimiento y para qué sirve?

Como es bien sabido, en nuestra página podrás encontrar a la venta la ya famosa hormona de crecimiento, sin embargo, en internet puede llegar a circular demasiada información falsa sobre esta hormona, los usos y recomendaciones sobre la misma. Es…

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