Blog

¿Sabes qué es una máscara de entrenamiento? 1280 720 genli_admin

¿Sabes qué es una máscara de entrenamiento?

Cuando nos dedicamos a practicar un deporte en el cual la resistencia aeróbica juega un papel fundamental (ciclismo, natación, futbol, etc.) siempre es de vital importancia entrenarla; y desde hace más de una década se han buscado implementar distintas técnicas…

Leer Más
Qué es la memoria muscular y cómo funciona 1280 720 genli_admin

Qué es la memoria muscular y cómo funciona

Existen muchísimas teorías sobre lo que es la memoria muscular, cómo afecta a nuestro cuerpo y de qué forma nos puede beneficiar y/o perjudicar. Por un lado, hay gente que defiende que esta funciona para recuperar el estado anterior de…

Leer Más
Las ventajas de entrenar al aire libre 1280 720 genli_admin

Las ventajas de entrenar al aire libre

Cuando buscamos algún deporte que podamos empezar a practicar, una de las principales características por las que los podremos distinguir será si se puede realizar al aire libre o tendrá que practicarse bajo techo. Aunque existen disciplinas que forzosamente se…

Leer Más
¿Ejercitarme con mi mascota? Entérate de los beneficios 1280 720 genli_admin

¿Ejercitarme con mi mascota? Entérate de los beneficios

Cada vez es más frecuente encontrar a personas corriendo en los parques por la ciudad junto con sus mascotas y la verdad es que esto se ha vuelto muy común gracias a los tantos beneficios que produce, como los que…

Leer Más
Rendimiento deportivo y uso de cubre bocas 1280 720 genli_admin

Rendimiento deportivo y uso de cubre bocas

Llevamos tiempo utilizando cubre bocas por los protocolos de prevención ante el COVID-19 y es cierto que se han reducido las restricciones, pero este sigue siendo obligatorio, y aunque no hace falta llevarlo al hacer deporte de manera individual y…

Leer Más
¿Dejaste de entrenar? Esto es lo que pasará en tu cuerpo 1280 720 genli_admin

¿Dejaste de entrenar? Esto es lo que pasará en tu cuerpo

El desentrenamiento puede resultar en la rescisión total o parcial de los beneficios obtenidos de los entrenamientos regulares. La respuesta es individual y depende sobre todo del estado de forma actual y del historial de entrenamientos, pero la mayoría de…

Leer Más
¿Qué es la dextrosa? 1280 720 genli_admin

¿Qué es la dextrosa?

Nuestro cuerpo necesita combustible para rendir de forma óptima en el deporte y cumplir con las actividades del día a día. La glucosa se encarga de abastecer a los músculos de energía y permite un correcto funcionamiento del resto del…

Leer Más
¡Salta la cuerda y mantente en forma! 1280 720 genli_admin

¡Salta la cuerda y mantente en forma!

Se vienen meses festivos y para no ganar peso resulta indispensable movernos siempre que sea posible. Para quemar calorías en casa o donde quiera que estés, te proponemos saltar la cuerda. Para esto te dejamos tres rutinas que puedes poner…

Leer Más
    error: Content is protected !!