Salud

Queremos contarte todo sobre nuestro producto favorito y especial de la marca. Un blog que te ayudará a informarte y animarte a usarla si estás en busca de volumen.

Genli – Genotropin es nuestro producto estrella.

¿Qué es?

Es hormona de crecimiento inyectable, la cual es utilizada por atletas de alto rendimiento. Cualquier tipo de ejercicio te ayuda a aumentar tu volumen, fuerza y resistencia.

Es una fórmula de la hormona de crecimiento humana recombinante, estéril y en forma liofilizada para mantener su pureza y funcionalidad intacta, que tiene como función regular el metabolismo y el crecimiento orgánico. Además, aumenta el número de células musculares y disminuye la masa grasa por sus efectos lipolíticos.

Su uso es responsabilidad de quien lo usa.

Beneficios:

• Utiliza los ácidos grasos como fuente de energía.
• Mantiene huesos saludables.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Mantiene niveles adecuados de glucosa.
• en sangre.
• Regulariza el crecimiento.
• Aumenta la síntesis de proteínas.

Recomendaciones de uso:

2 – 6 unidades al día.

Se administra con jeringa para insulina, a un costado del ombligo.

Para complementar tu ciclo de definición o tu plan de oxidación de grasas; la dosis sugerida es de 6 a 8 unidades diarias, por tres meses.

Gentropin 210 iu = 26 días de dosis administrando 8 unidades diarias.

Gentropin 80 iu = 13 días de dosis administrando 8 unidades diarias. Ahora que ya lo sabes, compra con nosotros en todas nuestras redes sociales y logra tus objetivos como atleta profesional.

¿Estás buscando una nueva actividad deportiva para practicar? ¿Ya te cansaste de solamente entrenar pesas en el gimnasio? En esta ocasión te hablaremos sobre los beneficios que te ofrece una de las clases más comunes en los gimnasios: el spinning.

Así que sigue leyendo este artículo y entérate de las razones por las que deberías de empezar a practicar esta disciplina.

1. Sin riesgo de lesiones

El spinning es una de las prácticas deportivas que menos riesgo de lesión tiene al ser un ejercicio de bajo impacto. Las articulaciones y la espalda no sufren durante los entrenamientos, por lo que prácticamente cualquier persona puede hacer spinning.

2. Ayuda a combatir el estrés

Al ser un ejercicio de alta intensidad y con un gran trabajo cardiovascular ayuda a eliminar la tensión acumulada. Por ello, el spinning es una de las mejores prácticas que se pueden realizar tras una larga jornada laboral al liberar el estrés mientras se pedalea enérgicamente.

3. Tonifica tu cuerpo

El spinning es una de los entrenamientos preferidos para tonificar varias zonas corporales. La alta intensidad de cada sesión permite el fortalecimiento de piernas y glúteos al ser las zonas que más rendimiento alcanzan. No solo se entrena el tren inferior, sino que ayuda a definir otras zonas del cuerpo como los abdominales en determinados puntos de la sesión, sobre todo en la realización de inclinamientos.

4. Quema calorías y ayuda a adelgazar

Uno de los principales beneficios del spinning es que ayuda a quemar calorías y grasa. En una sesión de intensidad normal se puede llegar a quemar unas 700 calorías. Por ello, el spinning se ha convertido en uno de los deportes más completos al quemar grasas y tonificar músculos al mismo tiempo. Para que la quema de grasas se traduzca en pérdida de peso, la actividad debe ir acompañada de una dieta saludable.

5. Mejora la salud cardiovascular

Estar durante una hora pedaleando en una bicicleta convierte al spinning en una práctica de las conocidas como «cardio». De esta forma, se mejora la salud del corazón y, por tanto, se ve reducido el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. También se disminuye la presión arterial y los niveles de colesterol.

6. Sube la autoestima

Como en cualquier deporte, ir consiguiendo retos y metas hace que la autoestima del deportista aumente. Si a eso se le suma una mejora estética corporal y un mayor rendimiento y aguante deportivo, ayudará a la persona a verse mejor a sí misma. Esto permite que se obtenga una mayor fortaleza mental al estar consiguiendo objetivos y encontrarse mejor con su propio cuerpo.

7. Fomenta las relaciones

El spinning es un deporte que se practica en grupo y que está dirigido por un monitor. Al ser entrenamientos grupales, son mucho más amenos y ayudan a empatizar con los demás, fomentando el esfuerzo individual por superarse a sí mismo.

¿Quieres mejorar tu rendimiento en entrenamientos de intensidad? ¿Deseas tener más resistencia simulando el entrenamiento en altura? Parece que las máscaras de hipoxia pueden ayudarte, pero ¿qué hay de verdad en eso? No te compres una máscara de altura sin antes leer esto.

Por cierto, no confundas las máscaras de correr de entrenamiento con las máscaras anti polución, que sirven para correr en la ciudad. Y si vas a salir a correr en primavera y tienes alergia al polen, búscate una buena mascarilla para la alergia.

¿Para qué sirven?

Las máscaras de entrenamiento en altura, o máscara de altitud o elevation training mask, intentan simular exactamente eso: un entrenamiento en condiciones de gran altitud y con poco oxígeno.

Y cuando decimos que lo intentan es porque fueron pensadas para eso, aunque no lo consiguieron, pero sí que aportaron otros beneficios. Para realizar entrenamientos en altitud simulada hay que usar generadores de hipoxia de los que hablaremos en otro artículo.

¿Y sabes para qué sirve una máscara deportiva para entrenar de verdad? ¡Te vas a volver loco!

¿Es bueno entrenar con ellas?

Pues no hay estudios suficientes que demuestren la eficacia de estas máscaras de altitud, pero por otro lado sí que reportan otros beneficios. Podríamos llamarlas mejor máscaras de resistencia. Ya veremos porqué.

Terminando, las máscaras para simular entrenamientos en altura NO SIRVEN (según los estudios) para lo que están pensadas. Sí que sirven como máscaras para entrenamiento por sus otros beneficios, por eso se conocen también como mascarilla de resistencia o mascarilla de hipoxia.

Ahora que conoces toda esta información, ¿estarías dispuesto a invertir en una máscara de entrenamiento? ¡Platícanos en los comentarios! Recuerda que tu opinión es muy importante para nosotros.

Existen muchísimas teorías sobre lo que es la memoria muscular, cómo afecta a nuestro cuerpo y de qué forma nos puede beneficiar y/o perjudicar. Por un lado, hay gente que defiende que esta funciona para recuperar el estado anterior de nuestros músculos de una manera mucho más rápida; por otro lado, algunos comentan que esta nos ayuda a, después de altas horas de repetición de un mismo movimiento poco a poco se irá volviendo mucho más sencillo de realizarlo hasta el punto de hacerlo de manera automática. Así que, si te interesa seguir conociendo sobre la memoria muscular, no te pierdas el siguiente artículo.

¿Qué es la memoria muscular?

Hace muchos años, se tendía a pensar que los músculos que se atrofiaban, ya sea como consecuencia de su desuso, o como consecuencia de una lesión, no volvían a recuperarse nunca. Sin embargo, hoy se sabe que esto no es así, gracias al concepto de la memoria muscular.

Pero, ¿qué es la memoria muscular? Se trata de aquella memoria que “tienen” nuestros músculos, es decir, aquella capacidad que nos permite repetir movimientos más fácilmente cuando ya los hemos realizado anteriormente.

De esta manera, nuestros músculos pueden llegar a “retener” el recuerdo de ciertos ejercicios, e incluso de nuestro crecimiento muscular previo, como así lo asegura Robert Seaborne, uno de los investigadores de un estudio desarrollado por la Universidad de Keele (Reino Unido) sobre la memoria muscular, y que comentaremos más adelante.

La memoria muscular puede ser apreciada sobre todo en personas deportistas que, aunque abandonen temporalmente el deporte, recuperan más fácilmente su forma física, y tienen más facilidad que otras personas que nunca han hecho deporte a la hora de volver a hacer determinados ejercicios.

¿Tiene duración?

Según los expertos, esto depende de diversos factores, tales como la edad a la que se dejó de hacer deporte, la edad a la que se vuelve a ejercitar el cuerpo, el tiempo transcurrido entre un momento y otro, el tipo de alimentación, la propia actividad, factores genéticos y metabólicos, etc.

Ana Chezzi, nutricionista especialista en antropometría, explica que la memoria muscular dura unas 72 horas aproximadamente; esto significa que lo ideal sería que, si hacemos deporte un lunes, deberíamos volver a hacerlo el jueves, ya que, si no, toda la preparación que ha hecho nuestro cuerpo (y, por ende, nuestros músculos) se va deteriorando e incluso perdiendo.

De esta manera, aunque la memoria muscular parece ser que existe y que nos puede ayudar mucho en este sentido (en nuestra recuperación física, por ejemplo, o en estar simplemente en forma), siempre podremos “facilitarle” las cosas poniendo de nuestra parte. Además, no olvidemos que, sin entrenamiento, la memoria muscular no existe.

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