Entrenar solo en algunas ocasiones resulta ser muy triste y aburrido, sobre todo cuando pasamos por días difíciles, y nos encontramos muy fieles a nuestra rutina, haciendo que no encontremos el tiempo para estar con nuestros amigos, pareja o familia.
Realizar tu rutina de gimnasio acompañado de un amigo o de tu pareja es una excelente alternativa para pasar tiempo con ellos, y para que te animes…
Te presentamos las razones por las que tienes que hacerlo:
Los que entrenan unidos se mantienen unidos
Es una excelente manera de conservar tus relaciones. Ya que estrecharás y fortalecerás tu relación. Además de que tendrás una excusa para estar en compañía y podrán platicar durante el entrenamiento. Mantendrás una interacción social en tu vida y dejarás de sentirte solo.
Ánimos de sobra
Cuando uno de ustedes sienta que no puede más, tu compañero puede animarte a seguir adelante, así se impulsarán el uno al otro para continuar.
El ejercicio se convertirá en diversión
Cuando estamos con alguien solemos buscar cualquier cosa que nos haga gracia y a disfrutarlo más, pueden surgir momentos de risa inolvidables. Además de que puedes convertir tus ejercicios en un juego, resultando ser más divertido para ustedes.
Motivación
Serán sus fieles motivadores durante el entrenamiento, haciendo que ninguno se rinda tan fácil. Pueden tener acuerdos de horario para realizar el entrenamiento regularmente, esto ayudará a no tener ninguna excusa para cancelar el entrenamiento. ¿Coméntanos cancelarías el plan con tus amigos y con tu pareja?
Trabajo en equipo
Pueden realizar ejercicios de pareja o equipo, en los cuales pueden ayudarse mutuamente. Cómo abdominales con pelota, Plancha y salto, Flexiones, etc.
¿YA PENSASTE EN QUIÉN SERÁ TU PRÓXIMA COMPAÑÍA EN EL GIMNASIO?