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Ejercicio entre amigos

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Entrenar solo en algunas ocasiones resulta ser muy triste y aburrido, sobre todo cuando pasamos por días difíciles, y nos encontramos muy fieles a nuestra rutina, haciendo que no encontremos el tiempo para estar con nuestros amigos, pareja o familia.

Realizar tu rutina de gimnasio acompañado de un amigo o de tu pareja es una excelente alternativa para pasar tiempo con ellos, y para que te animes…

Te presentamos las razones por las que tienes que hacerlo:

Los que entrenan unidos se mantienen unidos

Es una excelente manera de conservar tus relaciones. Ya que estrecharás y fortalecerás tu relación. Además de que tendrás una excusa para estar en compañía y podrán platicar durante el entrenamiento. Mantendrás una interacción social en tu vida y dejarás de sentirte solo.

Ánimos de sobra

Cuando uno de ustedes sienta que no puede más, tu compañero puede animarte a seguir adelante, así se impulsarán el uno al otro para continuar.

El ejercicio se convertirá en diversión

Cuando estamos con alguien solemos buscar cualquier cosa que nos haga gracia y a disfrutarlo más, pueden surgir momentos de risa inolvidables. Además de que puedes convertir tus ejercicios en un juego, resultando ser más divertido para ustedes.

Motivación

Serán sus fieles motivadores durante el entrenamiento, haciendo que ninguno se rinda tan fácil. Pueden tener acuerdos de horario para realizar el entrenamiento regularmente, esto ayudará a no tener ninguna excusa para cancelar el entrenamiento. ¿Coméntanos cancelarías el plan con tus amigos y con tu pareja?

Trabajo en equipo

Pueden realizar ejercicios de pareja o equipo, en los cuales pueden ayudarse mutuamente. Cómo abdominales con pelota, Plancha y salto, Flexiones, etc.

¿YA PENSASTE EN QUIÉN SERÁ TU PRÓXIMA COMPAÑÍA EN EL GIMNASIO?

Donovan Carrillo, un patinador ¡sin frío!

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Después de más de 30 años de ausencia de la bandera mexicana en unos juegos olímpicos de invierno en la categoría de patinaje artístico, llegó un Jalisciense, adoptado por la ciudad de León, quien se encargó de regresarnos a estas justas. Les presentamos a: Donovan Carrillo.

Nacido en el estado de Jalisco desde una temprana edad, Donovan encontró la pasión en el patinaje sobre hielo, coronándose en diversos certámenes a nivel nacional con lo cual empezó a despegar su carrera profesional.

Después de que la pista de hielo en la que practicaba en Jalisco cerrara, optó por mudarse a León, Guanajuato. En donde desde hace más de 5 años entrena en la pista ubicada en plaza mayor.

Actualmente Donovan se encuentra representando el tricolor en los juegos olímpicos de invierno Beijing 2022, en el cual se ha colado entre los 30 mejores del mundo, obteniendo una puntuación de 79.69, posicionándolo de esta manera en el número 24, con lo cuál se hizo acreedor a un lugar en las finales.

El carisma de Donovan Carrillo ha hechizado a México. Por su talento, por su tesón y por su insistente necesidad de mostrar la cultura mexicana en la música y en sus trajes de competencia. El de los Juegos fue uno negro con dorado con más de 17.000 cristales y picos.

 Carrillo se dejó conmover con Black Magic Woman de Carlos Santana, el artista que su padre le ponía cuando era niño. Si con Juan Gabriel saltó a la fama, con la melodía del guitarrista mexicano se mezclaron los acordes con los movimientos de Carrillo.

 La sonrisa, eso sí, nunca se le borró. “¡Besos a mi familia y a todo México, los sueños se hacen realidad!”, gritó Carrillo tras su rutina. Los jueces le dieron una puntuación de 79,69, todo un récord personal. El mexicano salió bien calificado de su salto triple, el Triple Axel con un puntaje de 8,91.

 “Estoy muy motivado para dar lo mejor de mí en el programa libre. Una de las metas era buscar esta clasificación”, contó Carrillo a la cadena Claro Sports tras la competencia.

Confiamos en que Donovan seguirá dándonos de qué hablar en estos juegos olímpicos y en muchas otras competencias que este excelente patinador tenga a futuro. ¿Presenciaste la actuación de Donovan? ¡Platícanos en los comentarios! Recuerda que tu opinión es muy importante para nosotros.

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